SIM! Mais 15 dias….

Saiu o decreto e nosso quarentena se estendeu….

Vou te contar como foram nossos dias nessa quarentena:

Primeira semana:
– Magina, isso não vai longe não;
– Aulas canceladas;
– explicar para os meninos o que estava acontecendo,
sem visitas.
Logo na primeira semana tive uma hemorragia que me deixou assustada,  graças a Deus fui muito bem atendida pela minha médica via whatsapp, repouso e vida que segue.

A Casa funcionando, filhos, stress e tudo mais.

outros dias, SIM me perdi no calendário:
Xiii é mais que sério!
Comerciantes locais assustados;
TUDO fechado!

Meu aniversário, aulas via app: Zoom e padlet.
Sério, to no limite!!
Ahhh, sem contar que o home office é com filhos, sem filhos, doente ou sadio. Prazos, entregas…

Na sexta-feira 27/03, completei 36 anos e não tive o abraço dos meus pais e da minha avó…. foi estranho mas aprendemos a dar valor para tudo e todos.
No sábado de tarde meu celular (uma das minhas ferramentas de trabalho) travou! De noite nos demos de presente uma volta de carro pela avenida da Praia, engraçado que no dia a dia eu nunca vou pela Orla, já anotei que preciso fazer mais isso.
Comecei uma nova leitura:

sim, logo no primeiro dia 85 páginas e uma madrugada puta da vida com alguns acontecimentos do livro kkkkkkk, sim sou dessas que pega raiva do personagem.

e aproveitei para reler e terminar outro:

Seja FODA!! confesso que comprei pela capa, achei intrigante rs. Mas super bacana. Aquele livro pra reler sempre que se sentir desmotivada sabe?

outro que já está na lista:

Esse eu to bem animada pra começar.

Eu sempre leio para os meninos, e um dia desses foram 3 livros em 1 hora kkkkkkk. To rindo mas é de nervoso.

Ah! Também teve o dia em que fizemos biscoitos.


Confesso que estou me sentindo como os participantes de BBB, que não sabem em qual dia da semana estamos, rs.

Pronta para mais uma quinzena de confinamento, e espero que seja a última. Não pelo confinamento, mas por tantos comércios fechados, e a incerteza econômica que viveremos.

Juntos somos mais fortes.

E você, me conta como esta a sua quarentena?

Beijos.

 

Como organizar home office de forma eficiente?

Se eu não surtar agora, não surto mais kkkkkkkk.

Brincadeiras a parte, dessa vez não ta sendo fácil não. Home office não é brincadeira né? (já conferiram o nosso post anterior).

Mas dessa vez manteremos o foco no: home office com as crianças.
Conversamos com  a especialista em estratégia de carreira, Rebeca Toyama que nós deu dicas sobre como praticar home office de forma eficiente, com organização, disciplina, mesmo com as crianças em casa e dando continuidade aos estudos.

Fácil não é, mas impossível também não, rs.
Depois da Organização Mundial da Saúde (OMS) ter declarado pandemia de coronavírus, e as autoridades públicas anunciarem medidas para conter a disseminação da doença como suspensão das aulas, fechamento de cinemas, teatros, deixando apenas aberto o que for de utilidade pública, muitos profissionais se viram diante da realidade do home office com o agravante das aulas igualmente canceladas. Diante desse fato, muitas empresas estão organizando o modelo de trabalho remoto com reuniões, conferências e chamadas seguindo, na medida do possível, seu ritmo normal, mas lidar com os pequenos e com a rotina profissional ao mesmo tempo não é tão simples.
Uma live com um fundo de choro, uma reunião com 450 Oh Mãe, Oh Mãe…

Home office com crianças

A administração do tempo é essencial neste período, ainda mais quando se tem os filhos em casa e as demandas do trabalho, mas o importante é não se ausentar para ambos. Com organização e a comunicação em equipe, as tarefas do trabalho serão cumpridas, já com as crianças, o papel é acompanhar e estimular a realização de tarefas escolares na quarentena. “O primeiro passo é explicar às crianças, conforme seu nível de entendimento, que ninguém está em férias e é preciso manter uma rotina, como melhor ponto de partida”, avalia a especialista.

As crianças copiam sempre as atitudes dos adultos, aqui em casa pego o Felipe com caneta e falando: To trabalhando perai, rs e essa é uma oportunidade para mostrar aos filhos a importância da disciplina e dedicação com o trabalho e os estudos. “Essa é uma excelente forma para estreitar os laços familiares. Os pais precisam criar uma rotina de estudos para seus filhos em casa, levando em consideração os horários que as crianças seguem em seu dia-a-dia.”, conta Rebeca.

Além da rotina de estudos, a Rebeca revela que os pais precisam se atentar às atividades que vão oferecer, evitando que as crianças fiquem muito tempo ociosos, em frente à televisão ou com celular nas mãos. “Reservar uma parte do dia para os estudos e mesclar o tempo restante com atividades lúdicas e educativas ajudará muito, pois eles estão em constante aprendizado e é sempre importante estimular novas experiências.”, finaliza a especialista.

Para ajudar os profissionais nesta nova experiência, Rebeca Toyama, especialista em estratégia de carreira, selecionou 10 dicas para executar o trabalho remoto de forma produtiva mantendo as crianças em casa.
Calma que vai dá certo, a primeira semana foi confusa, cheia de expectativas e apreensão, mas agora temos que colocar a casa em ordem né?

1- Mantenha sua rotina: Acorde no horário habitual e mantenha sua rotina em casa. Vista-se adequadamente, faça um café e lanches e defina um horário específico de trabalho;

2- Tenha um espaço para trabalhar: Separe um local silencioso e confortável para que consiga focar e cumprir as demandas. Se for preciso mudar algum móvel de lugar, o recomendado para se montar um escritório em um local que não seja a sala ou a cozinha, por exemplo, se o espaço permitir;

3- Seja disciplinado: Evite distrações como televisão e redes sociais e dedique seu tempo para os fluxos de trabalho;

4- Mantenha contato com pessoas: Além do contato com a equipe de trabalho, nas pausas tenha conversas leves, assim evitará se sentir isolado. Aproveite as ferramentas de vídeo-chamada e faça pequenas interrupções para falar com as pessoas;

5- Crie para eles uma rotina de estudos: Mantenha os horários que as crianças seguem em seu dia-a-dia. Tenha um lugar onde a criança consiga estudar, sem ter contato com distrações;

6- Dê prioridade para os estudos da criança: Algumas escolas adotaram o ensino a distância e as “homeworks” são transmitidas diariamente, mas grande parte do ensino nacional ainda não tem essa estrutura, por isso é interessante buscar alternativas na internet de vídeos e atividades indicadas para cada faixa etária. Hoje em dia existem canais no Youtube com conteúdos educativos;

7- Dê atividades para as crianças: No tempo livre, depois de realizarem as tarefas da escola, brincadeiras como STOP, palavras-cruzadas, forca, jogos de tabuleiro, xadrez e outras atividades ajudam a exercitar o cérebro e ocupam o tempo;

8- Jogos com tarefas longas são interessantes: Como montagem de blocos com muitas peças ou quebra-cabeças que são mais em conta. Há mosaicos complexos que exigem horas de dedicação para formar uma imagem e ocupam boa parte do tempo das crianças. Em suas pausas, reserve alguns minutos para mostrar novas atividades que desperte diferentes experiências, como por exemplo, arte com recicláveis e atividades que utilizem recorte e colagem, estimulando a imaginação;

9- Seja o maior exemplo: Todos sabem que as crianças observam os adultos, portanto, mostre para seus filhos a importância da disciplina e dedicação com seu trabalho, assim será mais fácil para a adaptação dos estudos em casa;

10 – Converse e explique a situação atual: Diante desse momento, o importante é explicar todo o contexto de forma leve e lúdica para as crianças, mostrando que esse período é passageiro e logo todos voltaram a sua rotina.

 

Rebeca Toyama é especialista em estratégia de carreira e conscientização financeira. Atua há 20 anos como coach, mentora, palestrante, empreendedora e professora. É especializada em psicologia transpessoal e eneagrama. Atualmente está cursando mestrado sobre bem-estar e conscientização financeira.
Fundadora da Academia de Coaching Integrativo e fez parte da Comissão de Recursos Humanos do IBGC (Instituto Brasileiro de Governança Corporativa). 
Colaboradora do livro Coaching Aceleração de Resultados, Coaching para Executivos. Integra o corpo docente da pós-graduação da ALUBRAT (Associação Luso-Brasileira de Transpessoal) e Instituto Filantropia. Coach com certificação internacional em Positive Psychology Coaching e nacional em Coaching Ontológico e Personal Coaching com o Jogo da Transformação.

 

Berço Mu.Be, do nascimento até os 7 anos.

Novidade a gente AMA né? e quando essa novidade traz economia?

SIM!!! a Cia do Móvel lançou um berço, daqueles que cresce com os nossos filhos sabe?
O Berço Mu.Be é isso: um berço multifuncional que, além de dispor de um trocador, gaveta e nichos, se transforma em uma cama de solteiro (rodinhas e grades vendidas separadamente), um baú, escrivaninha, estante e porta brinquedos, acompanhando o desenvolvimento da criança.

Com design básico, o berço Be.Mu vai desde o nascimento até os 7 anos da criança! sim você leu direito ate os 7 anos, kkkkkk ou seja, só trocamos se enjoarmos né?

Mas Rafa, como esse berço se vira em 5?!

PASMEN!!!

Ele vira um quarto completo com:  baú, escrivaninha, estante e porta brinquedos.

Ideal para ambientes compactos como o quarto do Felipinho, a cama é mais baixa que uma convencional, levando em consideração a independência da criança de acordo com sua estatura e fase de desenvolvimento. Além disso, a escrivaninha auxilia no desenvolvimento cognitivo da criança, que pode ter esse espaço reservado para soltar a criatividade com seus desenhos, leituras e estudos. Da mesma forma, baú, estante e porta brinquedos garantem que o quarto esteja sempre em ordem, sem tirar os brinquedos do alcance das mãos das crianças.

Todos os produtos levam em consideração os requisitos de conforto e segurança necessários tanto para o bebê quanto para a criança. A Cia do Móvel possui certificação do Inmetro e é a única empresa do segmento certificada na ISO 9.001. “Desenvolvemos os nossos produtos com muita criatividade e inovação, mas sem abrir mão de todas as exigências e requisitos necessários para garantir o conforto e a segurança da criança. Essa é a nossa prioridade”, salienta o diretor.

Sabe o que eu amei também, a cartela de cores:

E vocês o que acharam da novidade?

Beijos.

Adaptação Escolar

E lá foi ele pra escola…..

O Enrico com 01 ano e 3 meses ingressava na sua vida escolar, e ele que sempre foi muito confiante nem me deu bola e entrou…. E eu? Eu chorei na porta da escola e me vi perdida, sem ter o que fazer, rs. O Felipe iniciou sua vida escolar há exatas 15 dias, e eu? eu não sei ainda o que pensar… a adaptação esta sendo muito diferente da do Rico, quarta-feira (31/07) e quinta-feira (01/08) entramos juntos as 13:30 fizemos as atividades juntos e viemos embora as 15:40.
Dia 02/08 tudo foi diferente….
Conversei bastante, expliquei que a escola era para ele, e que do mesmo jeito que eu levava e buscava o irmão, faria isso com ele.

Ele entrou as 13 hs, aos prantos… e eu? Fiquei firme e não me culpei.
Sábado e domingo quando o sino da igreja tocava ele já começava : – Escola não!
A gente explicava que não tinha escola, mas que segunda-feira a rotina voltaria.

Segunda-feira chegou …
O Felipe acordou e no café da manhã comecei a conversar com ele e expliquei que iriamos para a escola, mas que dessa vez a mamãe voltaria para casa. Ele me olhou e disse:

– o Felipe vai chorar, vai brincar, papa e chorar pra mamãe ir buscar.

Aquela empolgação de mochila, uniforme, lancheira … Ele foi todo empolgado andando, quando chegou perto da escola já começou: – escola não! e me pediu colo.
Conversamos com ele, quando chegou na porta: – CHORO!
Ele entrou sem resistência nenhuma, mas entrou chorandom chorando não aos prantos kkkkkk.
Me deu um nó na garganta e eu chorei na calçada.

Meu marido começou a rir e me chamou de bundona kkkkkk, as outras mães me acolheram de uma forma tão gostosa. Viemos embora e no caminho de volta conversamos que sabíamos que era o certo, mas que dava uma insegurança e uma sensação de que estávamos errados.

Ás 14:40 ligam da escola, já da aquele frio na barriga né?
E a coordenadora fala: – Oi Rafa, o Felipe ficou bem, mas agora depois do lanche começou a chorar e te chamar, você não quer vir busca-lo?
Eu: – Puxa jura, tudo bem. Vou sim!
Liguei pro meu marido e comentei:
– Olha como ele é esperto amor, disse que iria chorar para ir buscar e chorou!
Na hora me clareou e eu mesma complementei:
– Filho da mãe! Não vou buscar não! Ele me avisou o que faria e fez, se eu for buscar vai virar rotina.
Vai eu ligar na escola 20 min depois e explicar para a coordenadora, ela deu risada e disse:
– É Rafa, ele é além do tempo dele, muito esperto. Ele me perguntou se você viria eu disse que na hora de ir embora, ele parou de chorar e fomos pro parque.

OI?! kkkkkkkkkkkk fala sério né? que menino espertinho, já quer mandar na situação, como pode?.

Brincadeiras a parte, estamos no primeiro mês escolar e ele só foi 2 dias sem chorar e percebo que as saídas tem sido mais animadas. Ele teve o primeiro lanche festivo (comemoração do aniversariante do mês) ontem (27/08) compramos o presente da amiga Tonton e ele escolheu o brinquedo e a embalagem, foi pra escola todo empolgado mas chorou kkkkkkkkk. Ele chora mas não mostra resistência nenhuma em entrar, e logo no corredor da classe já para. Na saída veio todo feliz com a lembrancinha que foi um livrinho, e não desgrudou dele.

Tenho percebido na postura dele algumas mudanças, como sentar de perninha de índio (esmago de tanta fofura kkkkkk) algumas musiquinhas, e algumas saudações como: – Boa tarde, eu vou bem kkkkkkk. As pronuncias estão mais claras e seu vocabulário aumentando.

Ele volta da escola bem cansado, então deixo ele cochilar 1 hora para não ficar mal humorado e nem stressado, depois acordo ele, brincamos, dou a janta, brincamos e cama!

Me conta como foi a adaptação do seu filho, e ou como você esta se preparando para essa nova etapa.

Beijos.

 

 

Cólicas, calma que é normal!

Ahhh a Maternidade e as provas de sanidade mental que somos colocadas, rs.

CÓLICAS!

Meu Senhor, eu só tenho a agradecer, o Enrico teve uma única vez, já o Felipe algumas rs.
E não adianta simpatia nenhuma, rs pois as cólicas não estão associadas a nenhuma doença. Na verdade, ás cólicas (contrações da musculatura abdominal) são naturais e esperadas, isto é, fazem parte do desenvolvimento da criança. Elas acontecem nos primeiros três meses de vida porque seu filho está se acostumando a digerir o leite e a flora intestinal dele ainda não está formada. Lembre-se ele ficou 41 semanas só no líquido amniótico. É uma adaptação necessária para que o corpo da criança aprenda a lidar com o volume do alimento e também com os gases. JUDIAÇÃO, né? Mas me lembro do ditado da minha mãe: – Crescer dói!.

Por aqui usei bastante uma bolsinha de água quente própria para bebês, elas eram luz!
Recentemente descobri que a Algoducci desenvolveu uma Bolsinha Térmica com Sementes Terapêuticas, que contém erva-doce, camomila, linhaça e capim-santo para dar um cheirinho especial.

O produto é confeccionado em tecido 100% algodão permeável e pode ser lavado. Beeeem receita de vó né? A receita seguida pela empresária Regina Villanueva, na época em que seus filhos eram recém-nascidos, foi a inspiração para a criação, e acabou virando um produto da marca.

Além de ser recomendável para amenizar o desconforto tanto das cólicas quanto dos gases dos bebês, a bolsinha também é indicada para cólicas menstruais, informa a empresária Regina Villanueva, idealizadora da marca. Quanto a forma de utilização Regina explica: “A bolsinha deve ser aquecida no micro-ondas em média 30 a 40 segundos, mas é aconselhável que a mãe teste a temperatura antes de colocar na barriguinha do bebê, por cima da roupinha, até que os sintomas passem”.

Muitas são as dúvidas e inseguranças quanto aos motivos do choro do bebê, que servem de alerta para as mães. E para falar sobre esse assunto, consultamos a pediatra Dra. Loretta Campos, que esclarece: “As cólicas podem ser identificadas quando o bebê chora com intensidade, encolhe as perninhas e arqueia as costas para trás, estica-se e se espreme, além de soltar puns. Normalmente a cólica ataca no final da tarde e à noite, mas em casos mais difíceis o bebê chora a qualquer hora do dia. Pode ficar difícil dar de mamar para o bebê quando ele está tão desconfortável, algumas vezes a cólica pode aparecer durante a amamentação”, explica a médica.

PELOAMORDEUS em circunstancia nenhuma deem chá para os bebês, a vizinha recomendou e ou a prima da amiga do fulano fez e foi ótimo, bebês até os 6 meses precisam de Leite Materno e ou Fórmula (para aqueles que não mamam no peito).

Remédios somente sob prescrição do pediatra, OK?

Somos mães e claro que o desespero do nosso bebê, também é o nosso, então …

  • Respire, tente se acalmar para não passar para ele o seu nervosismo;
  • Coloque ele de bruços e embale-o em seus braços;
  • Massagens circulares em sentido horário no abdômen e ao redor do umbigo ajudam a soltar os gases. Um pouquinho de óleo de bétula ou de amêndoa, isso aquece o local e acalma o bebê;
  • as bolsinhas de água são super relaxantes e fazem um ótimo resultado;
  • leve ele para um ambiente mais calmo, com pouca luz, cante para ele e ou coloque uma musiquinha relaxante;
  • barriga com barriguinha: calor e aconchego.

Nenhum bebê nasce pronto, assim como nunca estamos prontas, então: que venham as experiencias.

Beijos enormes e espero que tenham gostado da dica.

Mãe também cansa!

Eitaaaaaaaaaaa que o que eu mais ouço é:
– Cansada de que? Trabalha em casa e fica só com eles, queria ver você no meu lugar!

Vamos lá :

Enquanto TODOS dormem, uma mãe está acordada e NINGUÉM vê!
Uma mãe come em pé, gelado ou quando dá, enquanto isso os filhos estão comidos, e a comida fresca feita.
Quem trabalha fora, se vê no direito de chegar em casa e falar: Tive um dia difícil, será que você pode ficar com eles?
OI?! e eu não tive um dia difícil, só porque trabalho em casa?

O que todos pensam:

Que a mãe dormiu 12 horas seguidas, levantou, tomou o seu café, conseguiu abrir os emails, o bebê acordou tomou café, o mais velho acordou depois de 30 min também tomou café, você lembrou que ele tem lição e ele foi fazer, o bebê brinca e ou vê tv lindamente enquanto você termina o almoço ou trabalha no computador. Você confere a lição do mais velho e sem precisar insistir ele vai brincar com o irmão.
– Filho, vai tomar banho. a Criança automaticamente sorri e diz:
– Claro mãe.
Coloca o uniforme, enquanto você joga uma água no corpo, todos sentam para almoçar com a paz do senhor, você faz as lancheiras e 15 min para as 13 hs todos estão prontos e de dentes escovados para ir a escola.

Lindo seria não é? Mas o que ninguém vê, e quando você conta é:

Consegui fazer o Felipe dormir as 00 hs, dormi no chão do quarto e levantei toda torta as 03 para ir pra cama, antes de ir deitar passo no quarto do Rico para conferir se esta tudo ok, magicamente o Felipe acorda as 04:30, volto para o quarto dele e faço ele dormir, volto pra cama, ás 06:30 ele acorda, eu cansada levo pra minha cama, levanto as 08:30 para tomar cafe sossegada, o Felipe acorda as 9 hs e só quer meu colo, volto pro café que já esta gelado e a bolacha murcha pq ficou com a manteiga, tento então trabalhar pelo celular, quando o marido sai para trabalhar me olha e diz:

– dá atenção pra ele, não sai desse telefone.
Dou aquela respirada, coloco o telefone na bancada e começamos a brincadeira, levanto para acordar o Rico e o Felipe vem aos berros pedindo colo, pego ele no colo, acordo o Rico, vou pra cozinha fazer um café pra ele, sentamos para fazer a lição, Felipe quer atenção e começa a querer rabiscar a lição do irmão, o irmão começa a gritar…. Respiro…. Lição feita, já estou toda atrasada e começo: encho a banheira, e grito do banheiro: Ricooooooooooo vai tomar banho !
Felipe entra no banho, dou banho nele e deixo ele brincar um pouco, enquanto vou ver o Rico! Para meu stress o bonito ta vendo TV, ai pareço aquelas mães loucas! Brigo e coloco no banho, corro pra tirar o Felipe que saí do banho com os pulmões a flor da pele, num choro de ensurdecer qualquer um. O Rico já esta de banho tomado e uniformizado, arrumo o Felipe (quase um MMA) e ele chorando… Vou tomar banho e o Felipe faz um escândalo! Fica no banheiro até eu terminar o banho (um banho onde lavo o cabelo de olhos abertas e falando: não mexe ai), vamos para a cozinha, coloco a comida dos dois, o Felipe cisma que quer comer a comida do irmão, troco os pratos, enquanto comem faço a lancheira, o Fê vê a bisnaguinha para de almoçar e quer comer a bisnaguinha naquela hora, as 13 o marido chega e fala:
– ainda estão assim? O que você fez de manhã?.
13:05 descemos para ir pra escola.

Chego, e estou aqui sentada escrevendo para vocês e minha funcionária me fala:

– Ou, não vai almoçar hoje não?
É são 14:45 e me lembro que não tomei água, não terminei o café da manhã e o almoço, esse eu nem vi ….

Tenho a sorte de ter alguém aqui de segunda a sexta para os afazeres domésticos, enquanto posso ser mãe, e várias vezes me pego pensando nas mães que não tem ajuda nenhuma. O Felipe está na escola há 01 semana, mas minhas tardes eram com ele no colo, com ele brincando, com ele, com ele, quando tinha que sair para cuidar de mim (que era raro) e ou ir em uma reunião presencial minha mãe vinha pra cá, mas não pensem que era fácil, pq ela reclamava muitas vezes.

Não julguem uma mãe que chora enquanto ninguém vê! Respeite.

Se você tem uma rede de apoio, agradeça! Se você sai para trabalhar e deixa seu (s) filho (s) na creche, escola em período integral, com as avós, você também pode estar cansada e se sentir culpada.

Você que sai pra trabalhar e julga uma mãe que diz estar cansada, ela NÃO esta cansada dos filhos e ou de ser Mãe, ela só esta cansada, assim como você que chega em casa e diz: o meu dia não foi fácil! o dela pode não ter sido também.

Quando um filho nasce, nos tornamos mães não ganhamos poderes especiais, continuamos seres humanos, passiveis de erros, com necessidades fisiológicas e psicológicas.

Vamos amar e respeitar mais e julgar menos ok?

 

AMArmentar – parte 3

 

Ele ainda Mama?
Não! quando eu não tenho o que fazer coloco ele aqui.

 

Aff, tira esse menino do peito…
Tiro, quando ele fizer 18 anos, e se reclamar deixo até os 20

 

Ainda sai leite?
Não! ele aperta um botão e escolhe a bebida

O Felipe tem 01 ano e 4 meses e eu ouço demais isso. É muito mais que amamentar, é aconchegar, acalmar, é carinho, amor, laço …..

Mas não foram nada “fáceis” esses meses de tetezinho, como já contei tivemos alguns obstáculos no caminho e nesses obstáculos, com o peito ferido não pude usar nem o absorvente e nem a concha.

A minha anja me ensinou uma rosquinha que virou minha best friends rs. Ela além de deixar a auréola e o bico ventilarem, ainda são super legais pois não existe atrito com a ferida, fazendo com que o processo de cicatrização flua.

Em tempos ecológicos, e nas minhas mudanças de hábito, optei por deixar os absorventes para saídas e para quando recebia algumas visitas, de pessoas não tão íntimas. -Elas ajudam a aliviar a sensibilidade que pode acontecer nas primeiras semanas de amamentação e também absorvem o leite que pode vazar dos seios. Elas possuem um buraco central onde se encaixa o mamilo, de modo que ele fique centralizado para não encostar em nada, e o buraco também permite a ventilação desta região.

Usar em contato direto com os seios, dentro do sutiã.

Mas Rafa, onde eu acho essa tal rosca?

Calma, que tudo o que vamos precisar é de uma fralda. Ah e pode ser de qualquer tamanho, é claro que uma fralda pequena (aquela de boca) fica mais discreto, rs.

Obs: As fissuras nos mamilos acontecem por pega errada do bebê e a pega errada, por sua vez, pode ter diversas razões, mas não deve persistir. Procure ajuda com profissionais especialistas em amamentação.

Para sair eu não abria mão dos absorventes e usava da marca amamente, pois eles tem fita adesiva que grudam no sutiãn e não ficam “sambando” sabe.

  • A umidade deixa a pele mais frágil. Por isso, sutiãs e protetores devem estar sempre secos. Troque-os com frequência.
  • Nas primeiras duas ou três semanas após o parto, fuja de sutiãs com aberturas especiais para amamentar. Quando os seios enchem, a costura reforçada das aberturas pode pressionar os dutos mamários, fazendo o leite empedrar. Os modelos mais indicados são os de tecido macio, sem recortes, com bojos grandes, boa sustentação e alças largas.
  • Se as mamas estão pesadas demais e doloridas, pode ser que a criança não esteja dando conta da sua produção. Com o passar do tempo, haverá um ajuste natural entre vocês. Até lá, nunca ofereça o peito muito cheio ao bebê. Como é difícil pegar o bico, as tentativas poderão machucá-la. O melhor é tirar o excesso de leite.
  • Você pode tirar o leite com bombinhas (existem elétricas e manuais) ou com as próprias mãos, bem limpas. Veja com qual método você se adapta melhor. Com as mãos, comece massageando suavemente a região em torno da aréola para dissolver possíveis nódulos. Em seguida, coloque os dedos onde termina a aréola, envolvendo o peito cuidadosamente, e pressione até o leite sair, sem esticar a pele. Esvaziar os seios quando estão cheios demais também evita que o leite empedre.
  • No caso de excesso de leite, não faça compressas mornas ou quentes. O calor tende a aumentar ainda mais a produção. Busque alívio em compressas frias ou geladas. Uma boa opção é fazê-las com chá de camomila quase gelado.
  • Nunca puxe o peito para interromper a mamada. Coloque seu dedo mínimo entre o bico e a criança e, quando ela passar a sugar o dedo, retire o peito suavemente.
  • Ofereça os dois peitos ao bebê. Se ele ainda é pequeno, faça revezamento: comece a mamada pelo peito que não entrou em ação na mamada anterior. Assim, você evita que um deles fique cheio demais e empedre. É recomendável também que a criança esvazie o peito. O leite posterior (do final da mamada) traz maior índice de gordura e a sensação de saciedade. Assim, se o bebê mamar bem, não vai logo chorar de fome novamente.

É claro que bebês não são máquina e TODOS eles são um serumaninho e tem seus dias ruins e bons, toda e qualquer alteração nas mamas e mamadas, devem ser comunicados há um especialista. NUNCA se auto mediquem e nem busquem explicações no Dr Google.

Um beijo enorme, para as mamães recentes uma linda lua de leite, para as mamães de bebezões como eu Força meninas.

 

Amamentação – Parte 2

AMARmentar, e o que ninguém te conta.

Na gestação do Rico eu preparei as mamas, fiz inúmeros banhos de Sol, passei esponja para “engrossar o bico”, fiz a técnica do radinho… e não tive nenhum problema, já na do Felipinho fiz um Post no Instagram e choveu comentários de que eu estava errada, que isso não se fazia mais, bom coincidências ou não: fissuras.

Vocês sabiam que a maioria das mãezinhas que pararam a amamentação exclusiva foi decorrente de algum trauma mamário? Tive alguns obstáculos na amamentação do Fê, mas seguimos mono teta e na livre demanda até hoje.

Entre as alterações mamárias mais comuns na primeira semana de amamentação, destaca-se: ingurgitamento, dor, mastite, edema e trauma mamilar.

Ah o trauma mamilar, ele está entre as principais causas do abandono do aleitamento materno. Geralmente o mesmo ocorre na primeira semana após o parto, no meu caso uma pega errada quando ele estava com 4 meses.

Juro que eu prefiro 10 partos normais há um machucado na mama. Uma noite o Fê pegou o peito errado e fez uma bolha (lembra que falamos da pega no parte 1?) que doooor, tentei de tudo: SOl, esparadrapo, ai comprei aquele *protetor de silicone indicação de algumas amigas, mas a dor era na feridinha, nada adiantou até chamar minha Anja (uma enfermeira especializada em amamentação) para laserterapia. Mas calma, amamentar não é sofrimento, tem carinho, tem amor, tem apego.

 

 

Esse foi o que eu comprei para usar, ele é extremamente fininho, porém no meu caso não adiantou, algumas mamães me disseram que para elas foi muito bom. Lembre-se sempre de perguntar ao seu médico se ele indica determinado produto para você, cada caso é um caso.

 

 

 

Outras causas possíveis seriam: o uso de cremes e óleos (que deixam a pele fina e sensível) ou de sabonetes (que ressecam a pele) nos mamilos, a presença de mamilos curtos, planos ou invertidos, disfunções orais na criança, frênulo lingual excessivamente curto, sucção não nutritiva prolongada, uso impróprio de bombas de extração de leite, não interrupção adequada da sucção da criança quando for necessário retirá-la do peito, uso de protetores de mamilo (intermediários) e exposição prolongada a forros úmidos.

Para prevenir a ocorrência de fissuras a mãe deve:

  • atentar à pega da mama,
  • manter as mamas secas,
  • realizar ordenha manual para permitir que a aréola esteja maleável e o bebê consiga realizar a pega correta
  • eliminar o uso de produtos (cremes, óleos, sabonete)
  • não utilizar conchas ou intermediários
  • oferecer a mama em livre demanda e antes que o bebê esteja com muita fome
  • quando necessário retirar o bebê da mama, colocar o dedo mínimo em sua comissura labial até a língua para eliminar a pressão negativa

No entanto, quando a fissura acontece, ela é muito dolorosa e pode levar ao desmame precoce, por isso é importante tratá-la corretamente, procure sua GO ou até um mastologista, mas NÃO SE AUTOMEDIQUEM. Eu recorri a minha GO e a enfermeira de amamentação, que faz um trabalho lindo aqui na Baixada Santista,  usamos a Laserterapia.

Além de corrigir a pega da mama e posição, o tratamento indicado pelo Ministério da Saúde é:

  • oferecer a mama menos afetada inicialmente, assim o bebê já estará mais saciado quando for para a outra mama e haverá menor pressão negativa
  • realizar ordenha prévia para liberação do leite
  • oferecer a mama em outras posições, até encontrar a mais confortável
  • Não se deve utilizar banho de luz, banho de sol, secador de cabelo, pois hoje se sabe que a cicatrização de feridas é mais eficiente se as camadas internas da epiderme (expostas pela lesão) se mantiverem úmidas
  • dar pausa na amamentação do lado afetado por alguns dias até que a fissura cicatrize, mas realizar ordenha manual durante este período.
  • Não utilizar cremes, óleos, compressas de chá ou quaisquer outros produtos. Seus efeitos não são comprovados.
  • Cuidado com o uso da lanolina purificada. Ela pode diminuir o desconforto da lactante, porém não existem evidências de que esse produto acelere a cicatrização.

 

 

 

 

AMAmentar é um ato de doação, de amor, de acalanto. Além de alimentar estamos nos conectando, aumentando nosso vínculo mãe e filho. Não deixem que “conselhos” lhe frustem e ou lhe desanimem, VOCÊ é a melhor mãe que seu filho pode ter.

 

Amamentação sem filtro – parte 1.

Aiii eu AMO amamentar,o Rico amamentei até 1 ano e 3 meses e o Felipinho estamos há 1 ano e 2 meses e olha que tivemos tudo:
– fissuras mamárias;
– mordidas;
– mastite, mas isso fica para outra parte do Post.

Não foi fácil, mas é e esta sendo gratificante.

Mas será que existe certo ou errado? só se for na pega do bebê.

A pega correta:

foto: Photo Dreams – Luciana

A posição certa está diretamente ligada ao sucesso da amamentação e alguns sinais revelam se a pega foi feita de maneira correta:

-O bebê abre bem a boca e abocanha quase toda a aréola;

-A boca do bebê se mantém bem aberta e acoplada ao seio e seu queixo se encosta na parte inferior da mama;

-A aréola fica mais visível acima da boca do bebê do que abaixo;

-O bebê suga, respira e engole o leite de forma natural e coordenada, com sucções lentas e profundas. Suas bochechas ficam arredondadas.

Orientações:

foto: Photo Dreams – Luciana

Os dedos não devem pinçar o seio, como na foto nem tocar a aréola. Não é necessário o apoio com a mão, apenas quando os seios da mãe são muito grandes e pesados. É preciso cuidado para não bloquear a descida do leite (não use o dedo em tesoura) e não coloque o dedo na aréola, pois é lá que o bebê deve colocar a boca.

É importante que o bebê arrote depois da mamada, pois engole muito ar enquanto mama que se acumula em seu estômago, causando desconforto. Cada criança tem seu próprio padrão de sucção variando o tempo da mamada, por isso evite controlar esse tempo.

Durante o período de amamentação, é recomendável que a mãe tenha uma dieta equilibrada, rica em cálcio (encontrado nos laticínios), iodo (presente em peixes de água salgada) e aumentar a quantidade de ingestão de líquidos.

Como graças a Deus minha produção de leitinho é boa e sempre optei pela livre demanda, para dormir e ficar em casa eu usei muito essas conchas da marca Amamente.

BASE FLEXÍVEL – melhor para coletar leite e proteger seios rachados

O Leite da concha NÃO pode ser armazenado, nem dado ao bebê, é muito importante fazer assepsia das conchas e mante-las sempre secas ao colocar nos seios.

A concha da amamente tem :
transparência, para que seja fácil avaliar seu estado de conservação e limpeza. Lembre-se de que a limpeza é fundamental. O ideal é que as conchas sejam higienizadas e fervidas todos os dias.
 orifícios para ventilação, para permitir a respiração do mamilo e evitar infecções. Caso não haja ventilação, o resultado pode ser uma infecção por cândida ou então outros tipos de danos aos mamilos. Mamilos sem ventilação podem rachar mais facilmente.
» O furo onde se coloca o mamilo não deve ser muito pequeno, do contrário irá machucar. O ideal é que o furo permita que, não só o bico, mas também uma parte da aréola fique dentro do aparelho.

 

Mas Rafa, como você fazia essa limpeza?
Limpava a concha sempre depois de cada mamada na pia do banheiro mesmo e quando ia tomar banho, e 1 vez no dia dava uma esterilizada.
OBS.: pergunte ao seu médico TUDO que você quiser usar e ou tomar durante a lactação.

Aqui em Santos temos um banco de leite que sempre esta pronto para nos ajudar, desde ensinar a mãe amamentar, o bebê a mamar, ordenhar a mama ou até mesmo tratar algumas fissuras.

No Instagram da amamente você pode conferir todos os produtos e todas as mamães que usam e recomendam a marca.

A Amamentação é recomendada pelo Ministério da Saúde até os dois anos de idade ou mais, e que nos primeiros 6 meses, o bebê receba somente leite materno, sem necessidade de sucos, chás, água e outros alimentos. Quanto mais tempo o bebê mamar no peito, melhor para ele e para a mãe. Depois dos 6 meses, a amamentação deve ser complementada com outros alimentos saudáveis e de hábitos da família. Amamentar é muito mais do que nutrir a criança. É um processo que envolve interação profunda entre mãe e filho, com repercussões no estado nutricional da criança, em sua habilidade de se defender de infecções, em sua fisiologia e no seu desenvolvimento cognitivo e emocional.

 Benefícios da amamentação

O leite materno é um alimento completo. Isso significa que, até os 6 meses, o bebê não precisa de nenhum outro alimento (chá, suco, água ou outro leite). Ele é de mais fácil digestão do que qualquer outro leite e funciona como uma vacina*, pois é rico em anticorpos, protegendo a criança de muitas doenças como diarreia, infecções respiratórias, alergias, diminui o risco de hipertensão, colesterol alto, diabetes e obesidade. Além disso, é limpo, está sempre pronto e quentinho. A amamentação favorece um contato mais íntimo entre a mãe e o bebê. Sugar o peito é um excelente exercício para o desenvolvimento da face da criança, ajuda a ter dentes bonitos, a desenvolver a fala e a ter uma boa respiração.

*O aleitamento materno não exclui a necessidade de cumprimento do calendário de vacinação da criança.

Benefícios para o bebê: O leite materno protege contra diarreias, infecções respiratórias e alergias. Diminui o risco de hipertensão, colesterol alto e diabetes, além de reduzir a chance de desenvolver obesidade. Crianças amamentadas no peito são mais inteligentes, há evidências de que o aleitamento materno contribui para o desenvolvimento cognitivo.

Benefícios para a mãe: Reduz o peso mais rapidamente após o parto. Ajuda o útero a recuperar seu tamanho normal, diminuindo o risco de hemorragia e de anemia após o parto. Reduz o risco de diabetes. Reduz o risco de desenvolvimento de câncer de mama e de ovário. Pode ser um método natural para evitar uma nova gravidez nos primeiros 6 meses desde que a mãe esteja amamentando exclusivamente (a criança não recebe nenhum outro alimento) e em livre demanda (dia e noite, sempre que o bebê quiser) e ainda não tenha menstruado.

Benefícios para a família e para o sistema de saúde: Não amamentar pode significar sacrifícios para uma família com pouca renda. Em 2004, o gasto médio mensal com a compra de leite para alimentar um bebê nos primeiros seis meses de vida no Brasil variou de 38% a 133% do salário-mínimo, dependendo da marca da fórmula infantil. A esse gasto devem-se acrescentar custos com mamadeiras, bicos e gás de cozinha, além de eventuais gastos decorrentes de doenças, que são mais comuns em crianças não amamentadas. Para os serviços de saúde a economia é em um menor número de internações, consultas e medicações. Estima-se que o aleitamento materno poderia evitar 13% das mortes em crianças menores de 5 anos em todo o mundo por causas evitáveis.

O Pai / Companheiro: O pai tem sido identificado como importante fonte de apoio à amamentação. Ele tem importante papel, não apenas nos cuidados com o bebê, mas também nos cuidados com a mãe. Portanto, cabe ao profissional de saúde dar atenção ao novo pai e estimulá-lo a participar desse período vital para a família.
(fonte: http://portalms.saude.gov.br/saude-para-voce/saude-da-crianca/aleitamento-materno#a)

Para você que esta iniciando na amamentação uma Linda Lua de Leite, tenha calma e procure ajuda de precisar.
Lua de Leite é o tempo de que mãe e bebê necessitam para se conhecerem, se adaptarem à nova vida e fortalecerem os vínculos. Com o puerpério a vida fica de cabeça para baixo. Se você já esta como eu, meses de tetezinho parabéns pela aventura. Mas se você mãe, não conseguiu amamentar no peito parabéns também, você é tão poderosa quanto todas as outras.

 

Um beijo enorme mamães.

Mala e a Necessaire dos Meninos

Oies,

Mala de viagem pode ser uma preocupação não é? Confesso que eu levava metade do guarda-roupas ate fazer um curso de Organização de malas, foi VIDAAAA, hoje viajamos com 01 mala para 03 pessoas e 01 pro bebê.

A mala do Fê é a mala de maternidade, e a nossa é uma mala tamanho médio (daquelas que vendem o trio). Essas malas vão no porta malas e eu só pego quando já estamos instalados rs, comigo vai a mochila que usamos no dia a dia, tenho a mochila Land e sou completamente apaixonada pela praticidade dela.

O que levar?

TODAS as roupas são de acordo com o clima do local que iremos, no caso: Goiânia que é super quente e seca, porém de noite fresca. Confesso que dou inúmeras pesquisadas no clima tempo uma semana antes da viagem e vou adequando a mala.

Necessaire.

Minhas comprinhas feitas com a Fancy Imports foi essencial para esses dias fora de casa, confesso que de tuuuudo a banheira foi “uma mão na roda” rs. Super compacta e enchia no pulmão mesmo e em menos de 5 min estava prontinha para o banho.

 

a embalagem tem 21 cm e espessura de 5 cm.

E esse kit viajante com mini shampoo,  hidratante e talco? minha sobrinha na hora:

-Tia é da Baby Alive? kkkkkk Realmente parece de brinquedo, durou e  sobrou para os 09 dias de viagem e foi usado pelo Rico e Felipe. Esse kit da safety é VIDA, a unha dos bebês crescem na velocidade da luz não é? e esse kit vem um cortador e uma necessaire fofa, e coube tudo lá dentro incluindo o kit da Johnson´s, já deixei ela montadinha para a próxima viagem.

Como você leva as roupas?

Separo kits como esse da foto: body de meia manga, shorts, calça, meia, babador e 1 fralda.

Body de manga Comprida, calça, meia e fralda.

Coloco tudo no saquinho da maternidade, fica perfeito, otimiza tempo e organizadissimo.

Mas Rafa como você troca a fralda na estrada?

Levo comigo no banco de traz a mochila que usamos no dia a dia, tenho a mochila da marca Land, sou completamente apaixonada por ela, sá pra fazer tudo com 01 mão só, rs. E dentro dela levo 02 trocas de roupa, 14 fraldas, repelente … o que usamos habitualmente. Sempre que necessário fazíamos as paradas para trocar as fraldas e esticar as pernocas.

Como entreter durante tanto tempo dentro do carro?

Olha que é mais fácil do que podemos imaginar. Levei a bolsa de praia (aquela que mostrei no post anterior), íamos brincando, entretendo, tinham as mamadas, e uma garrafa de água, JURO foi mais interessante a garrafa do que qualquer brinquedo que levei kkkkkk.

Outros kms, viagens e aventuras nos espera e não precisamos perder tempo e nem nos estressar com as pequenas coisas, a vida está ai para ser vivida.

Já estamos programando uma nova trip e em breve um novo diário de bordo estará a caminho.

Beijão.