Vem entender o poder dos Gifs.

Oi oi oi, vamos falar de rede social?

SIM, hoje a rede que mais atrai os olhos (e os dedos rs) é o Instagram!
Em falar nele, você já segue a gente lá?

Se você tem a impressão de que o Instagram é o queridinho
dentre as redes sociais, preciso te falar que está certo!
A plataforma conta com mais de 800 milhões de usuários ativos em todo o planeta, e o Brasil garante seu lugar no topo da lista. Um dos grandes motivos do sucesso da plataforma é a constante atualização de recursos e conteúdos oferecidos para os usuários.
Você provavelmente acessa o Instagram diariamente, e assim como eu, utiliza uma das funções que mais aproximam o público dos
criadores de conteúdo: os stories. Voltado para criação de textos,
imagens e principalmente vídeos que ficam no ar por apenas 24 horas,
de acesso fácil, rápido e dinâmico, esse recurso faz o maior sucesso
dentro do app.

Se você gera conteúdo para o Instagram, precisa entender
exatamente todas as funcionalidades e ferramentas da plataforma,
para conseguir alcançar uma comunicação eficiente para extrair
melhores resultados do seu perfil!
Para te ajudar a gerar valor dentro do seus stories, é preciso
entender e dominar cada ferramenta e recurso. Enquetes, filtros e até
mesmo contagens regressivas, são funcionalidades proporcionadas
pelo Instagram, e dentre elas também estão os GIFS.

Um formato de imagem que exibe cenas em movimento e que
pode ser usado para deixar seu conteúdo mais atrativo, afinal eles
são:
• Animados – e por isso tendem a prender a atenção mais
facilmente.
• Universais – é possível entender a mensagem de maneira mais
clara e descontraída.
• Divertidos – tornam o conteúdo mais leve e criativo, te dando
mais possibilidades de comunicação
• Eficientes – conseguem transmitir uma mensagem em menos de
segundos
.
Usar GIFs criativos e atraentes podem ajudar seus stories a
bombar ainda mais. Então eu separei para você algumas dicas do que pesquisar e como personalizar seus stories para deixar com a sua cara!
.

Dica 1: Algumas palavras-chaves podem te ajudar a achar GIFs
 decorativos para deixar seus Stories mais criativos (fazer a pesquisa
 das palavras-chaves em inglês te dará mais resultados!)

Dica 2: Busque por criadores de conteúdo que produzem GIFs
personalizados.

Rafa por aqui, invadi o texto pra contar que em breve os meus estarão prontos e poderemos usar e abusar.

Dica 3: Os GIFs podem sim ser uma estratégia de Marketing
para a sua empresa! Você pode ter imagens personalizadas no
Instagram.

Além de tornar seu conteúdo mais atraente para quem o consome, o
Instagram ainda te dá outras oportunidades de melhorar a visibilidade
e o branding da sua marca, apostando em gifs personalizados e
exclusivos para a sua empresa.
Trabalhar com esse recurso é uma ótima maneira de ser lembrado
pelo seu consumidor e de gerar mais engajamento dentro da sua
comunidade!

Gostaram das dicas da Sosó né?
Em breve vocês verão muitas novidades de gifs e filtros no meu insta pra deixar nossos Stories divertidos e comunicativos.

Sofia Izzi
Kiwii | Marketing Digital

 

A limpeza e a Pandemia.

Lavar as mãos, álcool gel …

Mas e a nossa casa? Por aqui sempre fui a chata com a limpeza no outono fico mais, rs. Como é o período do ano em que as temperaturas ficam mais amenas, a umidade relativa do ar cai e, como consequência, as “ites”  respiratórias como rinite, sinusite e asma atacam, mas nesse outono temos o novo Coronavírus. Como os meninos tem sinusite, os quartos deles sempre tem uma limpeza mais rigorosa, e a limpeza adequada da casa contribui bastante para reduzir a manifestação das alergias típicas da temporada.

Separei aqui algumas dicas simples e práticas, sabemos que TODOS os cômodos precisam de higienização, mas alguns como os descritos abaixo por serem de uso da família, merecem um olhar mais apurado.

Cozinha: durante a quarentena é um dos meus cômodos mais visitados, rs. O ideal é preparar as refeições leves e balanceadas. Para facilitar a lavagem das louças, separe os utensílios setorizando, lave todos e só depois enxague, pois, além de otimizar o tempo, economizamos água. O ideal é que itens como panelas e refratários, que costumam ter resíduos de alimentos, fiquem um tempo de molho. Antes de guardar os alimentos que vieram do mercado – tanto na geladeira, quanto no armário -, é importante passar um pano limpo com álcool, a fim de eliminar totalmente as bactérias. Outro local geralmente esquecido é a porta do microondas, já que, por tocarmos nela o tempo inteiro, é fundamental fazer a sanitização, também com álcool em um pano limpo. Mas vale um aviso: embora o uso de álcool ou da versão em gel seja recomendado, é necessário esperar que ele seque totalmente antes de ir cozinhar ou se aproximar do fogo.

Nosso cantinho de trabalho, o famoso Home Office: nem todos possuem um local específico para trabalhar dentro de casa. Se estiver utilizando a mesa de jantar, como eu, rs lembre-se sempre de fazer a desinfecção antes de utiliza-la para as refeições. Notebooks e celulares podem parecer inofensivos, mas costumam ter alta concentração de bactérias. Eles podem ser sanitizados com álcool isopropílico – por ter menor concentração de água, é mais indicado para esse uso -, uma vez que a oxidação das peças é praticamente nula. Mas, caso você tenha um escritório em sua casa, a limpeza é feita como no restante da casa.
Duas Dicas: – não acumule papéis e não faça refeições no local.

Banheiros: É um cômodo que merece mais atenção. Esvaziar o lixo e deixar uma pequena quantidade de água sanitária na privada são coisas simples e que podem ser feitas diariamente. Para a limpeza dos metais, como torneiras do chuveiro e da pia, uma solução caseira muito eficiente é o uso do vinagre de álcool, que além de desinfetar, traz de volta o brilho dos metais.

Menos espanador e mais paninho:

A melhor maneira de retirar o pó dos móveis é utilizando um pano úmido. Ao contrário do espanador, que apenas transfere o pó de um lugar para outro da casa, o pano úmido consegue efetivamente retirar a sujeira dos espaços.

Lave bichos de pelúcia e cortinas:
Todos estes objetos acumulam muita poeira, por isso é importante mantê-los sempre higienizados. Panos úmidos são práticos e eficazes na limpeza das persianas. Cortinas de tecido e pelúcias devem ser lavados a mão, preferencialmente. Aproveite os dias ensolarados e secos do período para fazer isso.
Limpe o sofá:
Por ser um dos móveis com maior potencial para acumular poeira, é recomendado limpá-lo a seco, utilizando um aspirador de pó. Tenha atenção especial aos “cantinhos”, famosos por acumular sujeira.
Higienize os tapetes:
Tapetes também são outros grandes acumuladores de poeira. Para fazer uma limpeza profunda, polvilhe bicarbonato de sódio por toda a superfície do objeto (utilize uma peneira para fazer isso) e o deixe agir. No dia seguinte, retire o produto com um aspirador.
Cuidado com os vidros:
Vidros também podem acumular poeira. Para fazer uma limpeza profunda, dilua uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em 250 ml de água e aplique o produto com um pano de algodão.
Menos vassoura, mais aspirador:
Varrer a casa é bom, mas pode suspender a poeira e os ácaros causadores das doenças respiratórias. Sempre que possível, opte por utilizar o aspirador de pó ou panos úmidos para fazer a higienização. Caso tenha de utilizar a vassoura, a envolva com um pano úmido de modo a realizar a limpeza com mais eficácia.
Armários entram na lista também!
Limpe o móvel com uma solução de água e vinagre de álcool (diluídos em partes iguais). Após a higienização, feche as portas e deixe agir por duas horas. Na sequência, passe um pano com água e deixe secar naturalmente.
Deixe a luz entrar
Tente manter as portas e janelas de casa abertas, sempre que possível. Aproveite os períodos da manhã e meio da tarde para deixar o sol entrar e arejar todos os espaços. Ele também é um excelente aliado na limpeza doméstica.

Aqui em casa intensifiquei a limpeza e agora todas as quartas-feiras a Mary Help está comigo. Aqui na Baixada Santista o telefone de contato: 13 99758-2920.
Afinal, limpeza nunca é demais, rs.
Beijos.

SIM! Mais 15 dias….

Saiu o decreto e nosso quarentena se estendeu….

Vou te contar como foram nossos dias nessa quarentena:

Primeira semana:
– Magina, isso não vai longe não;
– Aulas canceladas;
– explicar para os meninos o que estava acontecendo,
sem visitas.
Logo na primeira semana tive uma hemorragia que me deixou assustada,  graças a Deus fui muito bem atendida pela minha médica via whatsapp, repouso e vida que segue.

A Casa funcionando, filhos, stress e tudo mais.

outros dias, SIM me perdi no calendário:
Xiii é mais que sério!
Comerciantes locais assustados;
TUDO fechado!

Meu aniversário, aulas via app: Zoom e padlet.
Sério, to no limite!!
Ahhh, sem contar que o home office é com filhos, sem filhos, doente ou sadio. Prazos, entregas…

Na sexta-feira 27/03, completei 36 anos e não tive o abraço dos meus pais e da minha avó…. foi estranho mas aprendemos a dar valor para tudo e todos.
No sábado de tarde meu celular (uma das minhas ferramentas de trabalho) travou! De noite nos demos de presente uma volta de carro pela avenida da Praia, engraçado que no dia a dia eu nunca vou pela Orla, já anotei que preciso fazer mais isso.
Comecei uma nova leitura:

sim, logo no primeiro dia 85 páginas e uma madrugada puta da vida com alguns acontecimentos do livro kkkkkkk, sim sou dessas que pega raiva do personagem.

e aproveitei para reler e terminar outro:

Seja FODA!! confesso que comprei pela capa, achei intrigante rs. Mas super bacana. Aquele livro pra reler sempre que se sentir desmotivada sabe?

outro que já está na lista:

Esse eu to bem animada pra começar.

Eu sempre leio para os meninos, e um dia desses foram 3 livros em 1 hora kkkkkkk. To rindo mas é de nervoso.

Ah! Também teve o dia em que fizemos biscoitos.


Confesso que estou me sentindo como os participantes de BBB, que não sabem em qual dia da semana estamos, rs.

Pronta para mais uma quinzena de confinamento, e espero que seja a última. Não pelo confinamento, mas por tantos comércios fechados, e a incerteza econômica que viveremos.

Juntos somos mais fortes.

E você, me conta como esta a sua quarentena?

Beijos.

 

Home Office ou Trabalho Remoto?

E ae, sabe qual a diferença?

Em tempos de isolamento social o escritório mudou de lugar e muitos estão em casa trabalhando.

Mas vem cá, afinal qual a diferença de :
– Home office e
– Trabalho Remoto?

Como funciona o trabalho home office?
O conceito de home office é aplicado por aqueles que trabalham em suas próprias casas ou em espaços alternativos, como cafés e locais de coworking.  Normalmente, trata-se de um método usado por profissionais freelancers, autônomos ou que atuam em empresas que permitem isso

Eu optei em ir 2 vezes na semana em um Coworking o Space Moon, foi uma maneira de render mais a minha jornada de trabalho e conseguir fazer com que a minha cobrança pessoal diminuísse. Tendo em vista que a rotina com as crianças (sem ser nessa quarentena rs) demanda alguns esforços e um cansaço mental extra.

Trabalho remoto é, como o próprio nome diz, qualquer atividade que pode ser realizada à distância, facilitada pelo uso de tecnologia e de comunicação. Por esse motivo é também chamado de Teletrabalho

Em geral compreende três formatos:

  • Teletrabalho: realizado por funcionários contratados por uma organização
  • Empresário home based: aquele que abre uma empresa com sede na própria residência
  • Freelancer ou autônomo: conduzido por profissionais liberais que fazem as tarefas em casa.

A partir das décadas de 1980 e 1990, quando a internet e computadores pessoais se popularizaram, trabalhadores e organizações começaram a experimentar o trabalho na modalidade home office. E eu entrei de cabeça na internet em 2010

 

Agora, como todo trabalho não é?
Vamos listar os prós e contras de trabalhar home office.

Começando pelas vantagens.

Vantagens

  • Maior flexibilidade
  • Mais qualidade de vida para o trabalhador
  • Alimentação planejada e saudável
  • Ganho do tempo que seria gasto no transporte até a empresa
  • Maior equilíbrio entre vida pessoal e a carreira.
  • Menor desgaste físico e mental
  • Redução do estresse
  • Economia do valor gasto para transporte
  • Aumento da produtividade, já que o profissional pode trabalhar no horário mais conveniente

Desvantagens

  • Sensação de isolamento
  • Dificuldade para estabelecer uma rotina de trabalho
  • Grande quantidade de distrações – filhos, barulho de vizinhos, visitas inesperadas, compromissos para manutenção da casa, etc.
  • Ausência de um local silencioso que sirva como posto de trabalho
  • Maior distância de colegas que poderiam sanar dúvidas e trocar experiências
  • Falta de suporte imediato caso haja problemas com equipamentos, programas e internet
  • Falta de horários fixos para as refeições ou para encerrar a jornada de trabalho.

E agora me conta, tá pensando em trabalhar em um desses formatos?
Veja qual se encaixa melhor ao seu perfil e organize sua rotina para uma melhor qualidade de vida!

Bjus de luz kkkk

Como organizar home office de forma eficiente?

Se eu não surtar agora, não surto mais kkkkkkkk.

Brincadeiras a parte, dessa vez não ta sendo fácil não. Home office não é brincadeira né? (já conferiram o nosso post anterior).

Mas dessa vez manteremos o foco no: home office com as crianças.
Conversamos com  a especialista em estratégia de carreira, Rebeca Toyama que nós deu dicas sobre como praticar home office de forma eficiente, com organização, disciplina, mesmo com as crianças em casa e dando continuidade aos estudos.

Fácil não é, mas impossível também não, rs.
Depois da Organização Mundial da Saúde (OMS) ter declarado pandemia de coronavírus, e as autoridades públicas anunciarem medidas para conter a disseminação da doença como suspensão das aulas, fechamento de cinemas, teatros, deixando apenas aberto o que for de utilidade pública, muitos profissionais se viram diante da realidade do home office com o agravante das aulas igualmente canceladas. Diante desse fato, muitas empresas estão organizando o modelo de trabalho remoto com reuniões, conferências e chamadas seguindo, na medida do possível, seu ritmo normal, mas lidar com os pequenos e com a rotina profissional ao mesmo tempo não é tão simples.
Uma live com um fundo de choro, uma reunião com 450 Oh Mãe, Oh Mãe…

Home office com crianças

A administração do tempo é essencial neste período, ainda mais quando se tem os filhos em casa e as demandas do trabalho, mas o importante é não se ausentar para ambos. Com organização e a comunicação em equipe, as tarefas do trabalho serão cumpridas, já com as crianças, o papel é acompanhar e estimular a realização de tarefas escolares na quarentena. “O primeiro passo é explicar às crianças, conforme seu nível de entendimento, que ninguém está em férias e é preciso manter uma rotina, como melhor ponto de partida”, avalia a especialista.

As crianças copiam sempre as atitudes dos adultos, aqui em casa pego o Felipe com caneta e falando: To trabalhando perai, rs e essa é uma oportunidade para mostrar aos filhos a importância da disciplina e dedicação com o trabalho e os estudos. “Essa é uma excelente forma para estreitar os laços familiares. Os pais precisam criar uma rotina de estudos para seus filhos em casa, levando em consideração os horários que as crianças seguem em seu dia-a-dia.”, conta Rebeca.

Além da rotina de estudos, a Rebeca revela que os pais precisam se atentar às atividades que vão oferecer, evitando que as crianças fiquem muito tempo ociosos, em frente à televisão ou com celular nas mãos. “Reservar uma parte do dia para os estudos e mesclar o tempo restante com atividades lúdicas e educativas ajudará muito, pois eles estão em constante aprendizado e é sempre importante estimular novas experiências.”, finaliza a especialista.

Para ajudar os profissionais nesta nova experiência, Rebeca Toyama, especialista em estratégia de carreira, selecionou 10 dicas para executar o trabalho remoto de forma produtiva mantendo as crianças em casa.
Calma que vai dá certo, a primeira semana foi confusa, cheia de expectativas e apreensão, mas agora temos que colocar a casa em ordem né?

1- Mantenha sua rotina: Acorde no horário habitual e mantenha sua rotina em casa. Vista-se adequadamente, faça um café e lanches e defina um horário específico de trabalho;

2- Tenha um espaço para trabalhar: Separe um local silencioso e confortável para que consiga focar e cumprir as demandas. Se for preciso mudar algum móvel de lugar, o recomendado para se montar um escritório em um local que não seja a sala ou a cozinha, por exemplo, se o espaço permitir;

3- Seja disciplinado: Evite distrações como televisão e redes sociais e dedique seu tempo para os fluxos de trabalho;

4- Mantenha contato com pessoas: Além do contato com a equipe de trabalho, nas pausas tenha conversas leves, assim evitará se sentir isolado. Aproveite as ferramentas de vídeo-chamada e faça pequenas interrupções para falar com as pessoas;

5- Crie para eles uma rotina de estudos: Mantenha os horários que as crianças seguem em seu dia-a-dia. Tenha um lugar onde a criança consiga estudar, sem ter contato com distrações;

6- Dê prioridade para os estudos da criança: Algumas escolas adotaram o ensino a distância e as “homeworks” são transmitidas diariamente, mas grande parte do ensino nacional ainda não tem essa estrutura, por isso é interessante buscar alternativas na internet de vídeos e atividades indicadas para cada faixa etária. Hoje em dia existem canais no Youtube com conteúdos educativos;

7- Dê atividades para as crianças: No tempo livre, depois de realizarem as tarefas da escola, brincadeiras como STOP, palavras-cruzadas, forca, jogos de tabuleiro, xadrez e outras atividades ajudam a exercitar o cérebro e ocupam o tempo;

8- Jogos com tarefas longas são interessantes: Como montagem de blocos com muitas peças ou quebra-cabeças que são mais em conta. Há mosaicos complexos que exigem horas de dedicação para formar uma imagem e ocupam boa parte do tempo das crianças. Em suas pausas, reserve alguns minutos para mostrar novas atividades que desperte diferentes experiências, como por exemplo, arte com recicláveis e atividades que utilizem recorte e colagem, estimulando a imaginação;

9- Seja o maior exemplo: Todos sabem que as crianças observam os adultos, portanto, mostre para seus filhos a importância da disciplina e dedicação com seu trabalho, assim será mais fácil para a adaptação dos estudos em casa;

10 – Converse e explique a situação atual: Diante desse momento, o importante é explicar todo o contexto de forma leve e lúdica para as crianças, mostrando que esse período é passageiro e logo todos voltaram a sua rotina.

 

Rebeca Toyama é especialista em estratégia de carreira e conscientização financeira. Atua há 20 anos como coach, mentora, palestrante, empreendedora e professora. É especializada em psicologia transpessoal e eneagrama. Atualmente está cursando mestrado sobre bem-estar e conscientização financeira.
Fundadora da Academia de Coaching Integrativo e fez parte da Comissão de Recursos Humanos do IBGC (Instituto Brasileiro de Governança Corporativa). 
Colaboradora do livro Coaching Aceleração de Resultados, Coaching para Executivos. Integra o corpo docente da pós-graduação da ALUBRAT (Associação Luso-Brasileira de Transpessoal) e Instituto Filantropia. Coach com certificação internacional em Positive Psychology Coaching e nacional em Coaching Ontológico e Personal Coaching com o Jogo da Transformação.

 

Home Office + quarentena + filhos

Tá fácil nãoooooo, mas eu to nessa vida de home office há 6 anos e confesso que sem planejamento é muito difícil e nada produtivo. A Organização é uma  das chaves para que tudo flua.

Dessa vez está um pouco mais complicado, pois as crianças já acostumadas com a sua rotina escolar, começam a ficar entediadas e ter a presença materna e ou paterna em casa é sempre legal para eles, e sinônimo de: – brinca comigo?

Geralmente em guias / dicas de home office, a primeira dica é:

  • Desenvolver uma rotina de horários.

Na teoria é lindo, mas quando se tem uma casa “funcionando” e filhos por perto, a rotina pode não fluir e acabamos por nos frustar. Estabeleci comigo mesma: enquanto dormem eu trabalho o máximo que consigo e depois que eles estão acordados dependo do “bom humor” e da compreensão.

Eu, por exemplo trabalho na mesa de jantar (péssimo para a coluna e quando recebemos visita, meu escritório vai pro armário) mas depois que o Pipe nasceu o meu escritório virou o quarto dele, enfim, sem desculpas para trabalhar rs.

Mas, se você dedica o dia todo para trabalho estabeleça o seu horário comercial. Seja eles das 8hrs às 18hrs, das 09hrs ás 18hrs, mas escolha de acordo com o seu dia a dia. Claro, se priorizarmos um determinado horário para fazê-lo todos os dias, assim como em um emprego formal criamos o hábito de trabalhar com foco até dar o horário, se você tem um local dentro de casa para tal, feche a porta e sorrindo diga: Tchau Família, estou indo trabalhar. (tá eu sei que isso pode não dar certo, rs)

OK Rafa, mas como ter um ambiente para trabalhar?

Separe um lugar na sua casa com uma mesa para trabalhar.
No meu caso 1/3 da mesa de jantar, mas criei todo um cantinho organizado, apenas com o necessário. Escolha uma cadeira confortável para você, se necessário coloque uma almofada nas costas para trazer ainda mais conforto.

A iluminação é muito importante, se possível trabalhe próximo a uma janela que receba a luz do dia, caso não seja possível, busque por um abajur ou luminária para deixar na sua mesa. Você passará horas importantes ali, desenvolvendo o seu trabalho (e no meu caso, sendo interrompida pelos filhos rs). Portanto, deixe o ambiente agradável, confortável e muito bem iluminado.

Alimentação e o home office.

Estar em casa ás vezes faz com que belisquemos, então priorize as principais refeições e faça 1 hora de almoço. Comidas leves e bastante água, pois trabalhamos sentados. E NUNCA coma em frente ao PC, ok?

Dê uma pausa!
“Pesquisadores de uma empresa de mídia social rastrearam recentemente os hábitos de seus funcionários mais produtivos. Eles descobriram que os melhores trabalhadores normalmente trabalhavam intensamente por cerca de 52 minutos e depois faziam um intervalo de 17 minutos.” – Carolyn O’Hara –
Dica de ouro hein.

Beijos de longe, lavem as mãos, usem álcool gel e que sejamos luz no caos.